Сажусь на диету!

Шуточное, нашла на просторах инета:
"Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой."

это точно)) залезешь туда и похудеешь хорошенько)

Первым делом добавляем спорт, банальная ходьба тоже будет плюсом или просто стойка на полу,на руках
Второе) стараемся есть поменьше вредной пищи или уничтожать её в первой половине дня) желательно до 11 утра)
Третье это режим.. желательно кушать в одно и то же время, а так же отходить ко сну..
Для меня это пока не достижимо))в добавок рот не закрывается с октября)))
съездили с сыном в отпуск - всё включено)) пардон, отвлеклась))
Четвёртое - пьём простую воду 1,5 - 2 литра в день.
кофе желательно заменить зелёным чаем.
P.S. алкоголь замедляет все процессы в организме, в том числе и метаболизм..
Похудение это не быстрый процесс, но при старании можно заметить разницу уже через пол года, а может и раньше, т.к. мы с Вами тоже все разные))
Чем дольше будем соблюдать маленькие привычки-хитрости, тем проще будет отказаться от всего не нужного, а соответственно быстрее будет уходить всё лишнее!
извините, если кого утомила))

Желаю удачи в Ваших начинаниях!
У нас всё получиться!!!

я думаю, есть один спосо беспроигрышный - фоткать себя в лифчике и трусах от недели к неделе